"Als er een einde komt aan al je inspanningen is er plotseling meditatie!".

(uit: Het oranje meditatieboek van Osho)

 

Elke laaste vrijdag van de maand kun je bij BALA deelnemen aan een actieve meditatie. Komende vrijdag 29 april van 20.00 - 21.30 doen we de Kundalini-meditatie nieuwe stijl.

Vaak is gewoonweg zitten en mediteren best lastig. We zijn zo gewend om vooral in beweging te zijn! Daarop zijn deze meditaties gericht. Eerst beweging, en dan komt er ruimte voor stilte.

De meditaties worden op muziek gedaan en bestaat uit een combinatie van verschillende dans- en bewegingspatronen, eindigend met een eindontspanning. De ene meditatie bestaat uit een vast bewegingspatroon, een volgende meditatie ontstaat juist vanuit vrije beweging vanuit jezelf.

29 april: Kundalini Meditatie - nieuwe stijl

De Kundalini-meditatie bestaat uit een kwartier schudden (vanuit je voeten), een kwartier dans en spontaan bewegen, een kwartier stil zitten of staan en luisteren naar muziek en een kwartier op de grond liggen en in stilte alles wat zich voordoet observeren.

Iedere laatste vrijdag van de maand bieden we een actieve meditatie aan.

Kosten: 10 euro per keer. Neem mee: lekker zittende kleding, een handdoek en een flesje water.

 

Opgave kan via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.